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	<title>Blog Minceur.Be &#187; Sport</title>
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	<description>le blog santé, forme et bien-être.</description>
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		<title>L&#8217;importance de la récupération</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:50:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vlaoff</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brèves : sport]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
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		<category><![CDATA[super compensation]]></category>

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		<description><![CDATA[On ne le dira jamais assez ; pour progresser il faut s’accorder des temps de repos entre les efforts. Pourtant bon nombre de débutants, quel que soit la discipline, n’en font qu’a leur tête et enchainements les entrainements, pensant que plus ils seront fatiguées plus vite ils progresseront. Après une ou deux semaines de surmenage ils [...]]]></description>
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		<title>Comment bien respirer ?</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 15:35:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vlaoff</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bien-être]]></category>
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		<description><![CDATA[Si il existe bien quelque chose que nous fessons tous, c’est respirer. Chose aussi anodine qu’indispensable à notre vie, la respiration est bien souvent négligée, parfois même oubliée. Pourtant dans le sport, comme dans la vie de tous les jours, savoir bien respirer est primordial pour se sentir bien et en pleine forme.Les disciplines ancestrales [...]]]></description>
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