L’une des plus importantes étapes dans votre perte(ou prise) de poids est de fixer des objectifs concrets et réalisables. Cette étape est d’autant plus importante qu’elle est généralement celle qui vous ferra enfin agir.
Bien évidement si vous voulez perdre du poids c’est que vous avez déjà une idée du poids ou de la silhouette que [...]

Depuis des années on nous parle d’IMC, mais qui a vraiment déjà pris la peine de savoir de quoi il s’agissait ? D’après ce que j’ai pu voir sur les forums et en discutant avec mes amis, certains ne savent même pas qu’il s’agit de l’Indice de Masse Corporelle.
Ce court article va tenter de vous [...]