Autrefois, l’idée que l’activité physique fatigue l’organisme et donc le détruit était très répandue, or aujourd’hui on sait qu’une personne qui pratique régulièrement du sport est en meilleure santé qu’une personne qui n’en pratique pas beaucoup, voire pas du tout.
De récentes études vont même jusqu’à dire qu’une activité physique a un impact sur le risque de cancer. Ainsi des chercheurs de l’Inserm affirment que le risque de cancer du sein diminue chez les femmes en fonction du nombre d’heures passées à pratiquer une activité. Ce risque diminue aussi en fonction de l’intensité de l’activité pratiquée.
Les experts nous expliquent que cela est dû au fait que lorsque l’on pratique du sport ou tout autre activité qui demande un certain effort physique, on puise dans nos réserves de sucre, ce qui a pour effet de diminuer le taux d’insuline dans le sang, qui est l’une des protéines responsable de la duplication cellulaire. L’activité physique a aussi un impact sur d’autres hormones qui favorisent le développement d’un cancer.

Bien que ces effets n’ont été démontrés que sur les cancers du sein et du colon, certaines études tendent à dire que c’est valable pour tous les types de cancer.
Dans tous les cas, il est fortement recommandé de pratiquer au minimum 30 minutes de sport ou autre activité qui demande un effort physique important et de rester mince (sans virer à l’excès).

Sources :
http//www.futura-sciences.com/
http://www-sante.ujf-grenoble.fr/