L’une des plus importantes étapes dans votre perte(ou prise) de poids est de fixer des objectifs concrets et réalisables. Cette étape est d’autant plus importante qu’elle est généralement celle qui vous ferra enfin agir. Bien évidement si vous voulez perdre du poids c’est que vous avez déjà une idée du poids ou de la silhouette [...]

La notion de petit déjeuner est une chose vague pour la majorité des gens, la preuve : 8,7 % des Belges ne prennent pas de petit déjeuner et une grande partie de ceux qui en prennent un  savent rarement si ce qu’ils mangent est bon. Les statistiques ne sont pas alarmantes, mais à mon avis il [...]