Vous cherchez à faire le plein d’énergie et à garder la forme ?
Alors considérez votre système digestif comme le MOTEUR de votre organisme. Pour fonctionner parfaitement, votre moteur a besoin de fibres et d’eau tous les jours. Sans ces deux éléments essentiels, vous le bloquez et votre silhouette s’épaissit !
Les fibres interviennent dans de nombreuses actions vitales qui vous aident à garder votre [...]

Depuis des années on nous parle d’IMC, mais qui a vraiment déjà pris la peine de savoir de quoi il s’agissait ? D’après ce que j’ai pu voir sur les forums et en discutant avec mes amis, certains ne savent même pas qu’il s’agit de l’Indice de Masse Corporelle.
Ce court article va tenter de vous [...]

Alors que de plus en plus de gens s’inscrivent dans des salles de sport pour bénéficier des bienfaits du sport, de récentes études démontrent que ce n’est pas la meilleure solution pour perdre du poids ou raffermir sa silhouette.
En effet il a été scientifiquement prouvé qu’une activité pratiquée en plein air brûle 30% de calories [...]

Mouvement de musculation sans doute le plus connu dans le monde, les pompes ne sont pas pour autant toujours bien exécutées et les préjugés à leur sujet sont tellement répandus que rares sont les personnes qui connaissent vraiment leur utilité.
Ce court article n’a pas la prétention de présenter LA meilleure façon de faire des pompes mais plutôt [...]

On se pose souvent la question de savoir si l’on mène un style de vie sain, sans vraiment pouvoir y répondre. Les médecins peuvent vous poser tout un tas de question lorsque vous leur rendez visite, mais tout cela est fait pour donner un diagnostic à votre problème du moment.
En cherchant un peu sur le net [...]